Aquí os pongo una receta que he hecho, Tallarines al huevo con Ragú, como os prometí se ha valorado nutricionalmente. Como novato en esto de los blogs se me olvidó hacerle la foto y tuve que poner una que había en la red, prometo que cuando haga otra vez la receta le hago la foto y lo vuelvo a colgar.
Como se puede observar está valorado tanto en macro como en micronutrientes y sobre 100 g de plato preparado. La idea de esta valoración es que sea útil a la hora de introducirla en una dieta equilibrada y además comentar las posibles combinaciones.
Este plato se puede combinar con fruta haciendo que suba los HC y bajen un poco los L y los P entrando en los parámetros considerados normales.
Es un plato ideal para una cena y además está muy buena
En breve os pondré otra, disfrutadla
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